Le seul vrai remède contre les virus : un lavage soigneux et fréquent des mains

Avant d’être hospitalisée pendant près de 6 semaines à cause d’un vilain virus qui m’avait conduite en réanimation, je croyais bien me laver les mains…

Tout faux !

J’allais me balader en centre ville, laissant mes mains traîner sur toutes les rampes ; je lisais sans crainte les magazines traînant dans les salles d’attente, serrais la main à Pierre, Paul ou Jacques, embrassais un tel ou une telle…

Et de retour chez moi, ma première réaction n’était pas forcément de me laver les mains avec efficacité.

Certes, comme beaucoup, je me passais fréquemment les mains sous l’eau, mais ne les savonnais que superficiellement.

Ce n’est qu’à l’hôpital que j’ai vraiment appris à me laver les mains :

Avec une bonne dose de savon ( liquide, en distributeur, et non le vieux savon racorni que tout le monde utilise !!!), on se frotte les mains, les ongles, les avant-bras pendant au moins 30 secondes et on n’oublie pas le dessus des mains, les intervalles entre les doigts. On utilise aussi la brosse à ongles (chacun la sienne et on la javellise de temps à autre)

Et on le fait toute la journée :

Dès qu’on rentre chez soi

Dès qu’on est allé aux toilettes

Dès qu’on passe à table

Dès qu’on a serré des mains…

Bref, dès qu’on a été en contact avec les microbes.

Et on en finit avec cette habitude française d’embrasser tout le monde et même de serrer la main : on peut très bien saluer les autres d’un signe de tête et d’un mot gentil : c’est plus prudent !

Et on évite aussi de partager les siens, de microbes :

Si l’on cuisine, il faut se montrer exigeant et exemplaire, et ne manipuler la nourriture qu’avec des mains « nickel »

Une anecdote : une année, nous avions acheté un plateau de fruits de mer dans un « hyper » et le gars qui servait, portait des gants.

Le problème était qu’il n’ôtait jamais ses gants…Suivez mon regard…et donc trimballait une foule de microbes au bout de ceux-ci .

Résultat : nous avons tous été malades avec ce plateau de fruits de mer.

Pour un lavage efficace des mains et pour éviter la transmission des microbes, évitez les serviettes de toilette dont tout le monde, invités compris, se sert.

Préférez le Sopalin à usage unique.

Idem pour les mouchoirs : utilisez des kleenex et jetez-les après usage.

Si vous êtes toute la journée en contact avec du monde, que vous prenez les transports en commun, ayez sous la main une bombe de produit pour laver les mains sans eau (en pharmacie).

Un truc, toutefois : j’ai la peau fragile, et le savon (liquide, SVP) me dessèche terriblement la peau. Je l’ai donc remplacé par un gel douche bio, beaucoup plus doux et moins agressif.

Savonnez, savonnez, et les microbes fuiront !

N'oubliez pas non plus de vous laver les mains après avoir toussé ou éternué.

Et si vous êtes fragiles, en période d'épidémie, n'hésitez pas à porter un masque contre les projections des autres. Cela peut vous paraître excessif, mais lorsqu'on a été malade comme je l'ai été, on sait que ce n'est pas le ridicule qui tue !!!!

Sans devenir microbophobique comme Howard Hughes, il faut quand même savoir qu’en période hivernale, ces petites bestioles ne nous veulent aucun bien !